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應對高溫天氣,如何通過喝茶“對症下藥”?
時間:2019/6/18 9:42:31      閱讀:208      來源:彩色直播app官方网站微信公眾平台     作者:彩色直播app平台下载

夏日炎熱,驕陽似火,如此高溫天氣很容易給人們帶來燥熱、倦怠、食欲不振,甚至是中暑等症狀,跟著彩色直播app平台下载茶業一起來看看,如何通過喝茶“對症下藥”。


       清熱去火┄┄喝綠茶

       夏季易使人煩躁不安、脾胃虛弱、困乏無力。在中醫養生中,夏季宜吃苦味食物。而綠茶,味甘澀,“幽而不冽,啜之淡然”,屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火。夏季飲用綠茶,能清熱去火、生津止渴、醒腦提神,對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合作用,還具有降血脂、預防血管硬化等藥用價值,且常飲綠茶還有非常好的防曬和防輻射的作用。


       飲用禁忌:對於體質虛寒,胃腸脆弱的人來說,性寒的綠茶即使是夏季的最佳飲品也不可以多喝;夏天喝綠茶不能空腹喝,否則會“茶醉”;生理期、懷孕期的女性朋友不要喝綠茶。

       預防中暑┄┄喝白茶

       高溫天氣容易中暑,特別是對於經常外出工作、外出遊玩的人來說。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶中含有豐富的氨基酸,具有去熱消暑的功效,可以預防中暑。


       飲用禁忌:新白茶性微寒,所以胃寒的人應該少飲且不能空腹飲。


       提神養胃┄┄喝紅茶

       一到夏天,人的精神勁兒就很差,時常昏昏欲睡,非常倦怠。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經中樞,促進新陳代謝,從而達到提神醒腦、消除疲勞的效果。


       夏天,彩色直播下载地址也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己“降降溫”。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬於溫性,具有暖胃護胃的功效。所以,夏天也很適合喝紅茶。

       飲用禁忌:夏天喝紅茶不適合冷飲,這樣會影響它暖胃護胃的功效,所以一定要熱飲或者溫飲。


       消食去膩┄┄喝普洱茶

  炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣,要麽就是胃口不好要麽就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物質可以增加消化道的蠕動,有助於食物的消化,能達到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時間是飯前一杯熟普洱,養胃;飯後可以一杯生普洱,去脂。


  1.    飲用禁忌:孕婦不宜喝普洱茶,不管是熟普還是生普;同時,消化道潰瘍患者也不宜喝普洱濃茶;另有,胃不好的人應該喝熟普洱。
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